钉鞋七钉和八钉区别是：七钉相对来说灵巧，对腿部要求力量不是太大；八钉的抓地力更好些，对腿部力量要求大。跑四百时最好用七钉或者用普通的跑步鞋。跑一百时用八钉更好。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。

钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。

田径钉鞋的作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。

一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。扩展资料体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。

运动员要想、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。

如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。

这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。

而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。要选购一双满意的钉鞋，要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。

短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。

100米短距离爆发通常8钉合适，400米距离长不需要有像百米的爆发6钉合适，中长跑也是6钉，长距离需要减轻点重量，5钉就有点少了抓地力不够，看情况可以使用碳钉来减轻钉鞋重量100米短距离爆发通常8钉合适，400米距离长不需要有像百米的爆发6钉合适，中长跑也是6钉，长距离需要减轻点重量，5钉就有点少了抓地力不够，看情况可以使用碳钉来减轻钉鞋重量

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1 田径精英钉鞋是一种专门为田径运动员设计的鞋子，具有非常好的性能和功能。2 这款钉鞋采用轻质材料制作，鞋面采用透气性和耐磨性较强的材料，可以为运动员提供更为舒适的穿着体验；钉底采用一定数量和长度的钉子，可以提供更好的摩擦力和抓地力，帮助运动员更好地完成比赛；鞋底也可以根据运动员的需要进行定制，以适应不同的田径项目需求。3 精英钉鞋是田径运动员比赛中不可或缺的重要装备之一，可以帮助运动员发挥更好的能力和表现，成为赛场上的优胜者。